Thema 4: Grenzen stellen en hulp vragen
'Nee' is ook een antwoord
Naast prioriteiten stellen is het soms ook nodig om nee te zeggen. Dat valt niet altijd mee, veel mensen vinden dit lastig. 'Ik wil niet graag iemand teleurstellen', hoor je vaak. De kunst van het nee zeggen begint bij het stellen van prioriteiten. Bij het vorige thema 'Tijd voor jezelf' geeft de methode "Moet ik dit nu doen?" een mooi handvat om te bepalen of je iets wel of niet moet doen. Door met tegenzin ja te zeggen, doe je jezelf onterecht geweld aan. Als je ja en nee kunt zeggen wanneer je dat wilt, dan weten mensen in je omgeving waar ze aan toe zijn en wat ze aan je hebben. Wanneer je ook nee kunt zeggen, komt je ja echt uit je hart.
Direct naar:
Aan de slag op het
werk
Aan de slag op werk
regelingen, oplossingen, bespreekbaar maken
Aan de slag met
mijzelf
Aan de slag met mijzelf
balans en tijd vinden, grenzen stellen en omgaan met veranderingen
Aan de slag
thuis
Aan de slag met thuis
balans en tijd vinden, grenzen stellen en omgaan met veranderingen